На сьогоднішній день виділяють
такі складові здоров'я: фізичне, психічне (емоційне, інтелектуальне),
соціальне, особистісне, духовне.
За даними Всесвітньої організації здоров’я
, здоров'я людини на 50-55 % визначається умовами і способом життя, на 25% -
екологічними умовами, на 15-20% воно обумовлено генетичними факторами і лише на
10-15% - діяльністю системи охорони здоров'я.
Здоров'я багато в чому залежить від
способу життя, однак, говорячи про здоровий спосіб життя, у першу чергу мають
на увазі відсутність шкідливих звичок. Це, звичайно, необхідна, але зовсім не
достатня умова.
Новий підхід має зовсім інші орієнтири, і в якості здорового
розглядається такий стиль поведінки, що приводить людину до бажаної тривалості
і необхідної якості життя.
"Здоровий спосіб життя в принципі не може
і не повинен бути ідентичним. Будь-яку поведінку варто оцінювати як здоров’я,
якщо вона веде до досягнення бажаного оздоровчого результату”.
Формування культури здоров'я - це надійний і доступний
шлях до самореалізації, розвитку свого потенціалу, шлях керування своїм
здоров'ям і підтримання його на творчо активному рівні.
Візитку про це знайдете в Каталозі файлів сайту. Тож закачайте її та успіху ВАМ в дотриманні правил здорового способу життя.
